まぐろのポキ、から揚げ＆ハッシュドポテト＆ホタテ風フライ。 (白飯＆調味料除く4人分合計1260円) アボカドが安い日はポキにしがち。 リリーちゃんがアボカドがイケることが分かってからアボカド出していこ!!と思ってる。 アボカドは栄養価高かったもんね!!…

すき焼き。大根の漬物。締めはうどん。 (調味料除く4人分合計1620円) この日のお肉はちよっと奮発。それでもお安く買えたのでだいぶマシ♪ サーモンアボカド丼、揚げ出し豆腐、たくあんの漬物、白菜と油揚げのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く4人分合計840円) 和…

中華丼、春巻＆ハッシュドポテト、卵と春雨のスープ。 (白飯＆調味料除く4人分合計990円) 困った時の中華丼。野菜を食べたいときに中華丼。 むしろ最近は八宝菜のほうが作らないですね。(←味はほぼ同じですが。) 中華丼にしたから春巻。油を温めたからついで…

牛肉ピラフ、ボロネーゼパスタ、メンチカツ、ポテトサラダ、こぼうのから揚げ、ライスペーパー餃子、ブドウゼリー。 (調味料除く4人分合計1040円) この夜は飲みメニューですね♪ 品数は出すけど、欲望のままにできるのが飲みメニューの良いところ。 豚の生姜…

ホワイトグラタン、ハマグリのにんにくバター蒸し、にんじんと卵のスープ。 (白飯＆調味料＆除く4人分合計860円) グラタンが食べたくなって、ホワイトグラタン。 セールでグラタン用マカロニも安く手にいれていたので市販のグラタンのもとに追加の追いマカロ…

グリル野菜とハンバーグ、大学芋、かぼちゃスープ。 (白飯＆調味料＆ピーマン＆さつまいも除く4人分合計670円) 世間はハロウィン!! でも今年は子供たちがハロウィンでお菓子を貰ってきたくらいで、家庭内ではハロウィン要素ナシだったな。 例年ハロウィンと…

カルボシチュー、キャベツスープ。 (白飯＆調味料除く4人分合計600円) 【送料無料 10個販売】ハウス カルボシチュー 145g【まとめてお得 10個セット】価格: 2980 円楽天で詳細を見る ↑今回はこちらのルウを使って。 前にも一度作っていますが、カルボナーラ…

ナスと豚バラの味噌炒め、豆腐の卵とじ、はんぺんのチーズサンド、さつまいもと玉ねぎのお味噌汁。 (白飯＆調味料＆さつまいも除く4人分合計930円) はんぺんは安い時に買っちゃうんだけど、予定もないのに買うので消費期限と相談してチーズとベーコンを挟ん…

スタミナ丼、コロッケ二種。 (白飯＆調味料除く4人分合計660円) 肉＆揚げ物解禁日。 つまり人間ドック終わったんですよ。終わったその日に肉と揚げ物食べてますけど。 それってどうなのよ、って話でしょう?? 耐えられなかった。ほんと、豚バラなしでどうやっ…

カレーライス、サラダ。 (白飯＆調味料＆オクラ除く4人分合計610円) この日のカレーにはシチューカレー用の牛かたまり肉が入っている。 最近肉食べてなさ過ぎて、ちょっとは赤身肉食べたほうがいいんじゃないかと、肉＆揚げ物を禁止にしているくせに買ってし…

ライスペーパーで作るお好み焼き、マカロニサラダ、玉ねぎとキャベツのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く4人分合計530円) ドーンと中央にマカロニサラダでは白飯は食べられないよね。笑 ライスペーパーで挟んで作るお好み焼きは簡単で美味しかったよ。 おでん、…

チャプチェ、ナスの煮びたし、根菜のさつま汁。 (白飯＆調味料＆さつまいも除く4人分合計720円) なすは冷蔵庫の中でも早く食べないとダメな食材ですよね。 水分が多いきゅうりもしかり。 山盛りの春雨。子供たちは春雨好きなので文句なし♪ 焼きそば、スパニ…

チャーハン、豆腐と野菜あんかけ、餃子、ザーサイ。 (白飯＆調味料除く4人分合計1010円) 絶賛肉＆揚げ物断ちしておりますが、 餃子に肉入ってんじゃん!!って話ですよね。 でも主人曰く、餃子は野菜料理らしいのでオーケーってことで。(ゆるすぎる(;'∀')) 親…

人間ドックに向けて、３週間の食事改善してみました!! というか、ダイエットしているのに一切体重が減らないんです。 夕食の白飯を基本的に抜いたり、お腹がすいてないときは食事を控えたり、もちろん週３で80分間でバイク20㎞こいだり腹筋とかしていますけ…

ガパオライス、ハムの生春巻＆豚バラ焼肉の生春巻、根菜春雨スープ。 (白飯＆調味料除く4人分合計1120円) ガパオライス作るなら、付け合わせは・・・生春巻きを作ってみよう!! ということで、ライスペーパーを初めて買う。 意外だよね。まさかエリエットがラ…

おにぎり二種、ゆず白菜、赤魚の煮つけ、豚汁。 (白飯＆調味料除く4人分合計1120円) おにぎりは甘辛の牛みそと鮭のおにぎり。 いつも朝食に出している瓶詰のものが最近誰も食べてくれないので困って消費すべく。 豚汁を出せは主人は超HAPPYになれる。 だから…

スタミナ丼、サラダ、たくあん、栃尾の油揚げ、ほうれん草のお味噌汁。 (白飯＆調味料＆栃尾の油揚げ除く4人分合計700円) 献立に困ると作るのは豚丼系。 絶対に間違いないし、肉をあまり食べない子供たちががっつく肉料理でもあるからね。 味付けの濃い肉料…

スパイシーカレーチキンレッグ、マカロニサラダ。 (白飯＆調味料＆オクラ＆ピーマン除く4人分合計780円) この日のご飯はほぼ業務スーパーですね。 総菜コーナーで売っているスパイシーカレーチキンレッグを買ってみました。 スパイスが利いていてホロホロの…

鮪ちらし寿司、おいなりさん、キャベツと豚バラの甘味噌炒め、たくあん、あおさとねぎの味噌汁。 (白飯＆調味料＆大葉＆あおさ除く4人分合計1150円) この日もパントリー掃除で出てきた食べ物を消費する夕食。 ちらし寿司が残っていてね。 シーズンが終わりそ…

うなぎと枝豆飯、ちくわとにんにくの芽炒め。ゆず大根、かぼちゃとたまねぎのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く4人分合計1500円) 完全にうなぎにお金かかっている件。 子供の自由研究で栄養素について調べたんだけど、 その時に発覚したのが、うなきのかば焼きは…

夏休みの帰省ネタが山盛りすぎて、 全然リアルタイムについていけていないので、 いつも３日分の料理投稿を１回でしてきたけど、調整します。 今日から４日分の料理を出して行こう!! じゃないともう書ききれない(;'∀') ピーマンの肉詰め、椎茸のガーリックベ…

豚丼、サラダ、きゅうりの漬物、玉ねぎのスープ。 (白飯＆調味料＆ミニトマト除く4人分合計740円) 豚丼は大正義!!! だから薄切り豚バラを買うのをやめられないのよ～。 安定の十勝豚丼のタレ。あれはマジで最強すぎる。 豚肉も脂身イヤイヤ系女子の子供たち…

麻婆茄子、冷奴、青梗菜とえのきのスープ。 (白飯＆調味料＆ピーマン除く4人分合計700円) ナスを使わなきゃ!!ってことで麻婆茄子。 ナスって意外と野菜室では日持ちしてる風にしていても冷温障害でナス内部が茶色に変色したりタネがしかり黒色になったりとか…

チーズインハンバーグ、モロヘイヤの中華スープ。 (白飯＆調味料＆トマト除く4人分合計1290円) この日の夕食はリリーちゃんの夏休みの自由研究の関係でリリーちゃんとお手伝いで主人に作ってもらいました。 というこで、夕食何もせずとも食べられる日!! あり…

ブログ書くのに、カウンターチェアと自製のカウンターテーブルを使っているのだが、 最近やたらカウンターチェアの調子が悪い。 座っていると沈んでいく・・・。 ガスシリンダーの故障かな・・・Σ(￣ロ￣lll) 牛すじコロッケ＆白身魚フライ、ほうれん草とパ…

酢豚、スナップエンドウと冬瓜の卵とじ、きゅうりの漬物、かぼちゃのお味噌汁。 (白飯＆調味料＆ピーマン＆冬瓜＆きゅうり除く4人分合計710円) 子供の夏休みの自由研究に付き合った結果、なるべくバランスのとれた夕食づくりをしとかなきゃ、なんて思ったら…

すきやき、お魚のからあげ。 (白飯＆調味料＆トマト除く4人分合計1240円) 暑いって言ってんのにすき焼き食べちゃう～。 もう暑いからって冷たいものばかりは体の巡りが悪くなるだけですからね。 冷房は絶対に切れないので食べ物だけでも温かいものを食べてい…

チャプチェ、春巻、ちくわとねぎのお味噌汁。 (白飯＆調味料＆トマト除く4人分合計720円) 野菜多め、野菜多めを呪文のように唱えながらチャプチェ。 エリエットが作る夕食において揚げ物がでない日はほぼないのだけど、 多分それは他の家と比べたら異常で、 …

ハンバーグプレート、春雨とわかめ卵のスープ。 (白飯＆調味料＆いんげん＆トマト＆にんじん＆なす＆オクラ除く4人分合計510円) 野菜で買ったのはレタスだけ。ほぼ自家製野菜のハンバーグプレートです。 この日は献立考えておらず、家にあるものだけで作る夕…

揚げ出しそうめん。 (調味料＆なす＆トマト＆大葉除く4人分合計420円) 具材は豚バラ、スナップエンドウ、ナス、トマト、大葉。 豚に気は塩コショウして片栗粉をつけて揚げたけど、あとは素揚げ。 庭からとってきた大葉をふりかけたらまた口の中に夏がやって…