ここ一週間ぐらい腰痛がひどい。
特に変わったことはしていないのでダイエットによる体感を支えるバランスが悪くなってしまったせいか、
痩せると話題の足パカで寝ているために腰を痛めたか、
もぅ背筋を反るとすごい痛くて、現在 ♪バンテーリン♪するとしないじゃ大違いだよっ!!ってアレを装着中です。
未だに体脂肪計では筋肉量多めで脂肪数値だけが落ちる推移をしているけど、
鍛えていたのは10年も前……、ぇ? 10年?!?! ・・・( ﾟДﾟ)
かつてのエリエットの体つきよ・・・今より10キロ以上も痩せていたあの頃よ・・・
カムバック!! 昔のカラダ!!
(昔のようなイケイケな服はもぅ着れないけれど)
かぼちゃと厚揚げのそぼろ煮、焼き魚、白菜のお漬物、コンソメポテト、卵と玉ねぎのお味噌汁。
(白飯＆調味料含まず４人分合計1140円)
魚がやっぱり価格上がっちゃう原因ね。
フライドポテトは紙袋に入れてコンソメのシーズニングパウダーをかけてシャカシャカ。
キャベツと豚肉のソース炒め、キムチアボカドサラダ、アスパラガスのコンソメスープ。
(白飯＆調味料含まず４人分合計770円)
キムチーズお好み焼き、豆苗と水菜のナムル、野菜スープ。
(白飯＆調味料含まず４人分合計700円)
