先週超忙しくて一度もフィットネス行けなかったんだ。
今週は残業もあまりなく、フィットネスに久々に行ったら、、、
疲れた。
なんだよ、この疲労感!
はじめのバイク30分間が倒れそうになるほど辛い。
負荷の量はいつもと同じ。
有酸素運動がしたいのにその後のストレッチと筋トレで力尽き、
何をせねばとジョーバやブルブルマシンに身をゆだねる。
一週間以上動かないでいると身体ってこんなに辛いんだ、と実感。
どんだけ食べなくても一向に体重は減らないし、維持することが精一杯。
もぅやだー。
