先週超忙しくて一度もフィットネス行けなかったんだ。 今週は残業もあまりなく、フィットネスに久々に行ったら、、、 疲れた。 なんだよ、この疲労感! はじめのバイク30分間が倒れそうになるほど辛い。 負荷の量はいつもと同じ。 有酸素運動がしたいのにその…