筋トレマシン買ったよーの回☆
２月１日からダイエッターとなったエリエットなのですが、
全く体重が減らない件。なんでなんー。
食べていなくても基礎代謝落ちまくっているせいで日々の10キロ以上のバイク漕ぎもなんの成果もでないんだよー。
ここまでくると体重はおちないんじゃないかと思う。
せめてボディラインを引き締めたいという思いで腹筋を鍛え上げようと決意!!
はい、買いました、ワンダーコア２!!!
腹筋だけでなく背筋や二の腕も鍛えたいと思っていたので、ローイングバンドのついたモデルでさらに安価なものが欲しかった!!!
ということで思いついてすぐに主人に報告。
「あのね、ワンダーコア２っていういいやつあるんだよ。」って。
そしたら
「買っていいよ。っていうか買って。」だそうで。
エリエットも使うが、主人も使って欲しいんだよね、と伝えたらもう次の日にはネットでポチッと買ってた。
組み立てはそうゆうの得意な主人がやってくれたけど、簡単だけど字を読むのが面倒なエリエットだけが組み立てるとなるとちょっと面倒かな。
さっそく腹筋これでやってみたけれど、
家でやるより背中痛くならない。大腿二頭筋で腹筋しがちなエリエットだけど、ちゃんと腹筋使われているのを感じる。
翌日20回程度の腹筋でお腹筋肉痛になりましたもん。
お腹に、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
個人的にワークアウトチャートをラミネートしてみたよ。
ワンダーコア２が届いてからは最初の筋肉痛がやってきて、一日や休んでまたやるっていう感じ。
１週間経つと筋肉痛もなくなって、同じだけ腹筋やっても翌日もへっちゃらで、
つまりは、鍛えられたってことかしら??
エアロバイク50分(15キロくらい)→クランチ→アームロウ→チェストフライ→ツイスト→バックトレーニングがエリエットの現在のルーティーン。
もともと２月からは若干お腹の肉回りが減った気はしていたけれど、ワンダーコア２の効果もあるのかお腹の肉もシャープになった気がする♪
体重は減らせなくてもスリム体型を今年も目指す!!
