久々にエアロバイクの電池を入れなおして久々にデジタル表示を出せるようになりました。笑
時間で最低40分と思って使っていたけれど、意外とDIST(距離)表示でやったほうがしっかり休まずに目標値を設定できるし良いかも、と思った今日。
ちなみに今日は15キロ漕ぎました。
(白飯＆調味料＆ミニトマト＆栃尾の油揚げ＆おでん除く４人分合計330円)
ほぼ貰い物なのでまったくお金がかかりませんでした。ラッキー☆
朝から今日の夕食におでん持ってくよーと言われていたので、いつもおでんは大量に作って半分くれるのでありがたいです。
最近はこちらからお裾分けすることも少なくなってきているからなぁ。
(一応向こうは向こうで買い出しに行って食べたいものもあるだろうから頻繁にお裾分けはしないことにしている)
子供たちはおでん大好きだから今年の冬のおでん率も高そうです♪
ネギ塩焼き、青梗菜としめじ和え、きくらげと卵のお味噌汁。
(白飯＆調味料＆ミニトマト＆ねぎ除く４人分合計680円)
十勝ねぎ塩豚丼のたれで薄切りロース肉を味付け♪
たまに料理途中で多めに肉を解凍しておやつがわりに肉を焼いて食べることがあります。
(↑急なカミングアウト)
この日も衝動に駆られて食べてしまったような気がします。
ホワイトグラタン、温玉サラダ、かぼちゃのポタージュ。
(白飯＆調味料＆ミニトマト除く４人分合計730円)
グラタンも寒くなると食べたいですよね～♡
市販のハウスのマカロニグラタンにはだいぶお世話になってます!!!
温玉サラダの温泉卵は大玉を使ったらゆるめの温玉になっちゃいました。
かぼちゃのスープも子供たちだけでなく主人に好評で良かったです◎
