こしあぶらの天ぷら、コロッケ二種＆ちくわの磯辺揚げ、小松菜のツナ和え、春雨スープ。
(白飯＆調味料＆こしあぶら＆春雨スープ除く4人分合計570円)
毎日こしあぶら生活ですね。日によって量を調整しています。
この日はコロッケとか揚げ物メインでこしあぶらきは脇役。
疲れたので汁物はナシで、そのかわりに貰った春雨スープにしてみたよ。
焼うどん。
(調味料除く3人分合計440円)
この日は冷凍うどんを使ってます。
うどんはエリエットと子供二人で二玉使用。
チキン南蛮、こしあぶらの油いため、にらと大根のお味噌汁。
(白飯＆調味料＆こしあぶら除く4人分合計780円)
この日はこしあぶらほ天ぷらではなくゴマ油で油揚げと一緒に炒めて調理したもの。
ご飯の御供として一緒に食べるとこしあぶらの香りが美味しくてたまらんのよ。
