アジフライ、にんにくチキン、唐揚げ、ウインナーとじゃがいもチーズオムレツ、白菜とわかめのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く４人分合計720円) この日はフライ盛り定食。 冷凍庫の開封してある冷凍ものを揚げたり調理しました。 久々のオムレツ、美味しくでき…