かじきの竜田揚げ＆唐揚げ・ポテト、具沢山スープ。 (白飯＆調味料含まず４人分合計860円) この日はあまりものDAYで冷凍庫放出り日。 野菜もあるだけスープにいれてあとは揚げ物して添えるだけ。 がんもどきの煮物、焼き魚、柚大根、わかめと豆腐のお味噌汁…