毎朝の朝食をアップ。 本当にビタミン足りてない生活をしていると理解してる。 昼は惣菜弁当で、夜は納豆で、 毎日花粉症の薬を飲んだりしていて、 いろいろ飲み過ぎはよくないかなぁとビタミン剤摂取していなかったら、 ちょっとまた難聴が気になってきたり…

マニキュアを久々。 新しく買ったピンクのマニキュアはすごく発色が良くてちょっと派手?くらい。 モチベーションを上げるには自分を美化かることがとっても有効。 指先までオシャレしてて、自信になるよ! 下手と言えば下手の域だけど、わざわざマニキュアし…