豚ジンギスカン、大根ツナのマヨサラダ、かつおニンニク、小松菜のお浸し、わかめと卵のスープ。 (白飯＆調味料除く4人分合計860円) 栄養のかたよりを考えると普段の食事でたりないと思われるのはカルシウム。 あと鉄分と亜鉛も評価としては弱いかな。 いろ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
