マグロの竜田揚げ&スティックチキン、スパニッシュオムレツ風、ちくわと根菜のお味噌汁。 (白飯&調味料除く4人分合計780円) 揚げ物DAYは特に決めてはいないんだけど、大抵週一以上ですね。 日々買い足している冷凍庫のストックを放出しまくる日こそ一番楽…
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