エビフライ＆ちょびチキ＆ハッシュドポテト、玉子焼き、サラダ、インスタントマグヌードル。 (白飯＆調味料＆きゅうり＆インスタントヌードル含まず４人分合計680円) この日は見てわかる通り冷凍庫開放の日。 サラダに添えたスモークチキンは業務スーパーの…