なるべくフィットネス

なるべくフィットネス。
そぅ“なるべく”がポイント。
一生懸命にならなくてもいいのである。
それが長く続けるコツ。
今月はややサボり気味。
でも気分もあるから、やる気のないままで行っても身体は動いてくれないし。
たまーに、自販機で飲み物買っていたわるのも小さい贅沢で好き。
大事なのは、身体のために行動しているそんな自分を褒めてやること♪