ストレッチビーム！！

　　　　　　　　
ストレッチしてます！！
バスタイム後にみっちり決めた内容のストレッチをね！！
最近はダンベルもまたしてみようと思いまして。
でもダンベル買うのも嫌だし、1.5リットルのペットボトルを持ってやっています。
結構昔ダンベルやってて腕に筋肉つきすぎていろんな意味で焦った記憶が…でもあれから早何年？　もう3年以上昔になっちゃうかな。筋肉は痩せきってしまい、肉があやしくなってきたりして↓
復活なわけですよ。
軽く身体がポカポカするぐらいにストレッチはしているのでゆっくり時間をかけてシェイプアップする予定なんだけど。
いつまで続くか楽しみだよ　笑。
でもすでにこんなに続いてるし、寒くならないかぎりは続けられるとは思う…ょ？