最近マジで腹減り病だ 笑
というのもこの月曜から健康診断のために通常よりもかなりの運動量と意識を高めていたりして、
無意識的に過度に食べない身体にしてしまったせい。
この状態でフィットネスに良くと一目瞭然!
いつもは持ち上げることができる重みの筋トレが全く出来なくなってしまうの。
体力ナイっていうのが身体で分かる。
そして今はしっかり食べてるのにおやつを欲する身体…
これは悪魔のささやき?
って食べちゃってるけど、全然足りない。
でも下手に食べ過ぎたらダメですし。
苦しいわぁ
ぁ、でも今日は割と大丈夫だった。
やっぱり無理なダイエットはリバウンドしやすいのはこうゆうせいなのね〜。
タンパク質を摂るのに納豆はすごく便利♪
たまにはこうゆうのを食べるのも良し!
食べるなら絶品を♪
栄養がたりない!活力足りないっ!って時はリファイン♪
エリエット～ささやかな〇〇っ
楽しい毎日にすることをモットーにしています☆
