ダイエットを開始して丸々３か月経ちました。
食事制限に運動、サプリのダイエット。
只今の状況です。
体重・・・・・・・−7.9キロ
体脂肪率・・・・・−4.9％
体年齢・・・・・・−8歳
ＢＭＩ・・・・・・−2.1
内脂肪レベル・・・−1.5
骨格筋率・・・・・＋2.1％
今まででは一度だけ-8.3キロを実現しているけどちょこっとリバウンド中。
毎日測っていれば多少の変動はアリだゎね。
ダイエット前はどんだけ太っていたんだ、って話ですっ 笑
もう過去は気にしないわ。
今が大事！
これからの目標は
目指せ-10キロ!
腕を細くすること！
そして
むくみをなくすこと！
一番の大敵であるむくみは強敵よ！
今日より明日のエリエットが素敵であるように、
見てなさいよっ (oﾟﾛﾟ)ﾉ━━━━━☆
