イカフライ&コロッケ、スパサラダ、サラダ、大根と油揚げのお味噌汁。 (白飯&調味料&レタス&大根除く4人分合計720円) この日は揚げ物は二種、コロッケとイカフライです。 プレートごはんにするときパスタサラダを作りがちですね。 子供たちしスモークチ…
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