風邪っぽいと思ったら、 免疫力をあげることを常に考えよう。 1、体を温める―温かいものを飲む等 2、栄養バランスができるだけ良い食事をしっかり摂る →マルチビタミン剤を飲むのも良し 3、夜更かしはせず十分な睡眠をとる 4、のどの保湿を心掛ける―のど…
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