今週超なっがーいっ やっと明日は金曜日です。 溜息でるわぁ〜 最近毎日足がつるんだよ。 足の指を寝る前とかフツーに伸ばすときとかやっちゃうんだ。 調べたら、「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」らしい。 予防対処方法は筋肉を疲労させないこと。 うん…