野菜摂取しよう

夕食です。
塩焼きそばになります。
半分の素冷やし中華も。。。
お腹いっぱいで仕方ないわ。
エリエットが野菜をあまり食べないのでたっぷり野菜をつかったようです。
朝はパンとコーヒーお昼は惣菜で夕食は納豆メインだからなぁ。
その代わりビタミンサプリを飲むようにしているけれど。
難聴が怖くて末端まで神経に栄養がいくようにビクビク気をつけるようになりました。