今日は久々にフィットネス☆
もう二週間も行ってなかった…
残業とか本当ごめんです。
絶対したくないですけど、アフター５.半絶対楽しみたいですけどー。
久々のフィットネス超ばてるかと思われたのだけど、
意外に大丈夫だったぁ〜
最初のバイク30分間も楽勝、ストレッチも身体鈍ってなかったし、背筋腹筋も余裕♪
調子にのって内腿筋と外腿筋も久々にトレーニングっ
エリエットはたいていのマシンは平均以上の負荷かけても大丈夫なように鍛えてあるのだけど、
内腿筋と外腿筋の負荷は55キロ。一般男子が20キロなので、超凄いのだ！
ちなみに最大負荷は60キロ。
55キロは余裕だけど絶対60キロはしない。
ギャラリーに見られたら、なんてゆうオンナだ、ってなる笑
さぁて。エリエットのその鍛えた足を御覧入れよう♪
そうそう、この黒フリルスカートぉＮＥＷです♪
スカート狩りに出掛けたのだけど、全然良いのなくて、今は本当に流行りモノしかしかなかったの。
それでも唯一見つけたスカート。
今年はいっぱい着よう♪
エリエット～ささやかな〇〇っ
楽しい毎日にすることをモットーにしています☆
