エリエット~ささやかな〇〇っ

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経過報告?





持久力がない。
相変わらずフィットネスに通う日々、いつものようにバイクして筋トレして過ごす日々。
たまにプログラムのメニューに参加するとゲッソリしちゃう。
そしてインナーマッスルが何もしていない状態でも動いていることを感じる。
たった30分の初心者向けのプログラムなのに!!
こりゃまずいぞ。
瞬発力系筋肉しかないのかしら・・・・
って、会社のせんぱぁ〜いにそりゃ食べてないからよ、と言われてしまった・・・
たしかにお腹が減っては体力は全然違うもんね。
しっかり食べて太らないなんて実際には絶対無理。
基礎代謝が摂取カロリーを大きく超えてないと無理なわけで、
でも理想論はしっかり食べて痩せるだもんね。矛盾だ・・・笑
筋力めちゃめちゃついてきているこの頃、またそのうち経過報告いたします。
(とはいえ、体重は全く減っていませんが)



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